Raus aus der Erschöpfung – rein in die Kraft!
„Entwickle ein neues Bewusstsein für dich und deinen Körper und komme wieder in Verbindung mit dir selbst. Für mehr Zufriedenheit, Vitalität und Lebensfreude.“
Fühlt sich dein Leben gerade anstrengend an?
Bist du erschöpft, hast das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken und nur noch zu funktionieren?
Bist du für alle anderen da und sorgst gut für sie, aber deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse stellst du immer wieder hinten an?
Vielleicht weißt du auch gar nicht mehr, was du wirklich brauchst und dir wünschst – weil du den Zugang zu dir selbst verloren hast…
Wie wäre es, wenn du dir in den nächsten 5 Wochen kleine Auszeiten nur für DICH nimmst, um
- deinen Körper und deine Bedürfnisse besser kennen zu lernen
- dich selbst wieder zu spüren
- wahrzunehmen, was wirklich DEINS ist?
Um mit neuer Energie und Lebensfreude DEIN LEBEN genießen zu können!
Mit meinem 5-Wochen-Programm möchte ich dir den Einstieg zu einem Weg anbieten, der dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst in Kontakt und Verbindung bringt. Für mich eine wesentliche Voraussetzung für ein Leben, das dich von Herzen erfüllt.
Was dich erwartet
5 Online-Treffen per Zoom: 1 x pro Woche, Dauer 60 – 75 Min.
inkl. praktischen Übungen zum Wahrnehmen, Spüren und Entspannen,
kleinen Impulsen zum Dranbleiben zwischen den Treffen,
Zeit für deine Fragen und individuelle Themen
Woche 1: Erforsche dich selbst – Part I
In welchem Hamsterrad steckst du? Welcher Entspannunstyp bist du? Und wie kannst du einfach und ohne Aufwand kleine ICH-Zeiten mit großer Wirkung in deinen Alltag einbauen?
Woche 2: Erforsche dich selbst – Part II
Wie sieht dein persönliches „Energiefass“ aktuell aus? Und was brauchst du ganz individuell, um es zu füllen und dein Energielevel anzuheben?
Wir beschäftigen uns mit den Fragen, was dir gut tut, was du brauchst und was dich stärkt. Und auf der anderen Seite, was dir Kraft zieht, was dir Energie raubt und was du loslassen möchtest.
Woche 3: Innere Antreiber und die Kraft der Gedanken
Deine unbewussten inneren Antreiber und Glaubensätze können dich im Hamsterrad gefangen halten und bis in die Erschöpfung treiben oder dich blockieren und immer wieder im Kreis drehen lassen. Und auf der anderen Seite sind unglaubliche Veränderungen möglich, wenn sie aufgelöst und verändert werden dürfen.
Woche 4: Dich selbst wieder spüren
Komme mit Hilfe von Körperübungen, kleinen Atemmeditationen und geführten Meditationen ins Wahrnehmen, Spüren und Fühlen. Vom Kopf und Verstand über den Körper ins Herz…
Woche 5: Dein kraftvolles Mini-Ritual
Aus den Impulsen und Erkenntnissen der letzten Wochen, entwickelst du DEIN individuelles kraftvolles Morgen- oder Abendritual – das dich ohne großen Zeitaufwand immer wieder zu dir selbst führt, für eine positive Ausrichtung sorgt und dir ganz viel Kraft schenkt.
ZeitRAUM und Investition
Lasse dich in diesen 5 Wochen auf deine individuelle Reise ein, hin zu mehr Bewusstsein, einem neuen Körpergefühl und Verbundenheit mit dir selbst. Finde den Zugang zu deiner inneren Kraft für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und ein Leben im Einklang.
Deine Investition in DICH: 427,- €
Sei es dir wert. Ich freue mich auf dich!
Über mich
Auf erstem Berufsweg Touristikerin und Mutter zweier Kinder, hatte ich schon vor 15 Jahren die Vision, Menschen ganzheitlich zu begleiten. Ich machte nebenberuflich Aus- und Weiterbildungen im Bereich Entspannung, Körperarbeit und sanfter Bewegung, war sehr interessiert und offen in allen Bereichen der ganzheitlichen und alternativen Medizin und sammelte so viel Erfahrung in unterschiedlichsten Bereichen.
Schließlich gab es auch in meinem Leben eine Phase, in der sich alles unglaublich anstrengend anfühlte, ich erschöpft war und spürte, dass ich ein Stück weit gegen mich und meine Natur lebte. Umbruch, Veränderungen und Wandel folgten. Es war keine einfache, aber eine sehr intensive Zeit, in der ich auf allen Ebenen wachsen, mich weiterentwicklen und immer mehr bei mir selbst ankommen durfte.
In dieser Zeit brachte ich Wissen und Erkenntnisse aus den Bereichen Entspannung, Körperarbeit und ganzheitlichen Ansätzen zusammen, ergänzte sie durch eine Coaching-Ausbildung und habe daraus meinen ganzheitlichen Coaching-Ansatz entwickelt.
Heute – 5 Jahre später – ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen in herausfordernden Zeiten Raum zum Durchatmen zu geben, sie auf allen Ebenen zu stärken und wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen. Ein Weg zurück zu dir selbst – und hinein in deine volle Kraft!
Ich freue mich, wenn ich auch DICH auf deinem Weg in die Kraft begleiten darf!
Ja, ich möchte in meine volle Kraft kommen!
